首とは、人体において、頭と胴体を繋いでいることです。頸部とも呼ばれます。背骨の歪みや全身のバランスの歪みによって痛みが生じやすい他、長時間同じ姿勢を続けていることによっても、首痛や肩こりが生じやすくなります。