肩とは、腕と胴体の付け根の関節のことです。もっとも複雑な動きをする関節であり、様々な部位と連動して動きます。姿勢の悪さや腕を長時間使うことで肩こりが生じやすく、悪化すると眼精疲労や頭痛を伴うこともあります。